• TAG
  • 水分摂取量
SERVICE
home
shadow
w_iii

水分摂取量を正しく把握して、健康な体をつくろう!

暑い日が続いておりますが、みなさんはこまめに水分を摂取していますか?正しい水分量を摂取することで、健康な体づくりにもなり、この夏の熱中症対策にもなります!今回は、水分摂取量を知り、摂取した水分を記録できるアプリをご紹介します! 私たちが必要な水分 1日の水分摂取量 (Training Plus+ より) 人間は、1日に2リットルから2.5リットル

SERVICE
  • sns